🧘 Sport & activités à New York
Yoga à New York : studios et séances en plein air
New York est l'une des capitales mondiales du yoga — des studios de hot yoga de Midtown aux séances gratuites dans Central Park en été, la ville offre toutes les pratiques et tous les niveaux. Les New-Yorkais pratiquent le yoga avec une intensité typiquement new-yorkaise : les meilleurs studios sont bondés et leurs cours font l'objet de réservations des jours à l'avance. Voici le guide pour les visiteurs.
Yoga en plein air gratuit — Central Park
Central Park propose des séances de yoga gratuites en plein air tout l'été — programme SummerStage et différentes initiatives communautaires organisent des classes sur la pelouse de Sheep Meadow, sur le Grand Lawn et dans Riverside Park. Le programme gratuit de NYC Parks (nycgovparks.org) répertorie toutes les classes d'été.
L'organisation Free Yoga NYC propose également des sessions gratuites dans différents parcs de la ville — suivez leur Instagram pour les horaires et localisations. Yoga en plein air à Central Park le dimanche matin avec la ville qui s'éveille autour est une expérience unique.
Studios de yoga à New York
| Studio | Style | Pass visiteur |
|---|---|---|
| Pure Yoga | Vinyasa, Ashtanga, hot yoga | 42$/cours |
| Y7 Studio | Hip-hop yoga, musique live | 35$/cours |
| Modo Yoga NYC | Hot yoga, styles variés | 30$/cours |
| Strala Yoga | Méthode Strala (propre à NYC) | 28$/cours |
| YogaWorks | Tous styles, débutant à avancé | 25-35$/cours |
Hot yoga et yoga fitness
Le hot yoga (pratiqué dans une salle chauffée à 38-42°C) est extrêmement populaire à New York. Bikram Yoga NYC (182 Fifth Avenue) est le studio de référence du hot yoga classique. CorePower Yoga (plusieurs adresses) propose des cours de yoga fitness intense dans un cadre moderne. Pour les visiteurs, une session de hot yoga dans un studio new-yorkais est une expérience culturelle à part entière.
ClassPass — la solution pour les visiteurs
ClassPass (classpass.com) est l'application idéale pour les visiteurs qui souhaitent varier les studios. Un abonnement mensuel (45$+) donne accès à des centaines de studios à New York — yoga, Pilates, meditation, hot yoga. Vous réservez vos cours dans l'app et le coût est déduit de votre crédit mensuel. Idéal pour un séjour de 1 à 4 semaines.
Yoga gratuit à Central Park
Sheep Meadow, Central Park — yoga gratuit en été : Les séances de yoga communautaires sur la pelouse de Sheep Meadow le dimanche matin (juin-septembre) sont gratuites et ouvertes à tous. Apportez votre tapis (quelques vendeurs en vendent à l'entrée du parc), arrivez 15 minutes avant et profitez.