🏀 Sport
Bieganie w Central Park
Central Park - stolica biegaczy USA. Główna pętla 9,6 km. Reservoir Loop 2,6 km (najpopularniejsza). Darmowe.
Wszystko co musisz wiedzieć
Trasy: Park Loop: 9,6 km, główne drogi, lekkie wzniesienia (Harlem Hill). Reservoir Loop: 2,6 km wokół jeziora, płaska. Bridle Path: 11 km brukowana. Wydarzenia: NYC Marathon (listopad), NYC Half Marathon (marzec), Fred Lebow Half (styczeń), NYRR Open Runs (sobota rano, darmowe). Klub New York Road Runners (NYRR): 50 USD/rok + ceny wyścigów. Organizator marathon. Inne trasy NY: Hudson River Greenway: 5 mil płaska. Brooklyn Bridge Park: 2 km. Prospect Park: 5,3 km. East River Greenway: wschodni Manhattan. Kiedy: 6-9 rano najlepsze, po 19 dużo biegaczy. Unikaj 12-15 latem. Zasady: przeciwnie do ruchu aut (counterclockwise), ruch aut w parku 8-10 i 15-19 dni powszednie. Polskie porady: Reservoir Loop na tempo run rano. Spędź 7:00 = magicznie (mgła, słońce nad miastem).